In Feldenkrais Kursen und Einzelstunden machen Sie die Erfahrung, dass sich die Qualität Ihrer Bewegungen verändert. Bewegung wird leichter, einfacher und (kin)ästhetisch befriedigender, je selbstverständlicher Absicht und Ausführung übereinstimmen. Über Bewegungsvariationen finden Sie heraus, wie dies geschieht. So lernen Sie, sich müheloser in Raum und Zeit zu orientieren, sich zweckmäßiger bewegen und handeln zu können. Einschränkungen oder unnötige Anstrengungen erübrigen sich vielfach. Sie fühlen sich lebendiger und gewinnen neues Zutrauen in Ihre eigenen Möglichkeiten.

Mit der Feldenkrais Methode lassen sich Wahrnehmen, Denken, Lernen, persönliche und berufliche Entwicklung, Förderung von Kreativität und Gesundheit, Abbau von Stress und Beeinträchtigungen im selben Prozess über Bewegung miteinander verbinden. Das ist einer der Gründe für die Effizienz von Feldenkrais.